|
Жир 23,5%
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 116.57g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Bite Energy Pistachio, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, SUPPTRUE Протеин. Lunch: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Galbani Сыр Моцарелла, Самокат Филе Минтая. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Голден Яблоко , Рис. Snacks/Other: SUPPTRUE Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shutovich.alina's Weight History
|