Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 90.88g | Carbs: 259.12g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Вафельные Трубочки, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Русский Хлеб Хлеб Советский, Grand di Pasta Fusilli. Dinner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Русский Хлеб Хлеб Советский, Яшкино Вафельные Трубочки, Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Советский, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|