Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 98.27g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Безлактозное Молоко, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Семга Слабосоленая. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Dinner: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Поджаренный Белый Хлеб, Овощи Гриль, Kozel Пиво Темное, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|