Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
69.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1786 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 84.60g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Венский Завтрак Паста Творожная, Милава Творог Зерненый 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Кекс Творожный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|