Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 116.69g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Коломенское Батон, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Ярославский Бройлер Ветчина Юрьевская. Lunch: Яйцо, Растительное Масло, Свеклы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Alpenland Йогурт Ананас, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ёбатон Суфле Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|