Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 93.52g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Twix Mini, Чай, Магнит Мини-Багет Французский, Запеченная или Жареная Форель, Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Укроп, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Магнит Мини-Багет Французский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|