Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 100.88g | Prot: 112.05g | Carbs: 231.05g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Помидоры, ВкусВилл Морская Капуста с Ореховым Соусом, Жареное Яйцо без Жира, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Natura Сыр Сливочный 45%. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Лукошко Чурчхела с Грецким Орехом и Гранатовым Соком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Лепешка Тандырная с Кунжутом, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Мясновъ Шашлык из Говядины, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|