Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 80.60g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Чай, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Помидоры, Бонджорно Моцарелла, Красный Лук, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Отруби Ржаные, Житница Здоровья Псиллиум. Lunch: Чай, Четверг Пельмени из Трески с Кальмаром. Dinner: Квашеная Капуста, Чай, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Чай, Чай, Sportberry Батончик Протеиновый Арахис, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, SPAR Хлебцы Хрустящие Бородинские, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|