Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 41.26g | Carbs: 233.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные, Звениговский Пломбир на Сливках, Блины на Молоке, Мёд. Dinner: Звениговский Пломбир на Сливках, Кофе с Молоком, Простые Пельмени, Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Веган Кекс с Темным Шоколадом. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exewins20's Weight History
|