Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 94.67g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Черкизово Сосиска Молочная, Свиной Бульон. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Оливье, RED Шоколад Карамельный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Помидоры, Ашан Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Наша Маша Творожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|