|
08.05
вес 58.7
ОШ 29
ОГ 87
ОТ 65.5
ОЖ 85.8
ОБ 91.4
ОН 52
|
58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 158.53g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, FitnesShock Батончик Shocker, Яйцо Куриное, Don Semi Ядра Подсолнечника, Botanica Ядра Арахиса Жареные, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Альпийская Коровка Творог 2%, Пятерочка Банан, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Помидоры, Яйцо Куриное, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Botanica Арахис Жареный без Соли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Помидоры, Морковь, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Морковь, Магнит Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|