Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 124.73g | Carbs: 40.69g.
Breakfast: Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Вареное Яйцо, СВ Бутерброды с Ветчиной , Окей Холодец по-Домашнему, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Фета. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatikmatik's Weight History
|