Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 136.77g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Light 16%, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Пятерочка Банан. Lunch: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Окей Лапша Соба, Куриное Филе. Dinner: Дайкон, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Arla Сыр Natura Light 16%, Пекинская Капуста, Помидоры, Простой Выбор Сметана 10%, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Snacks/Other: FITKIT Hazels, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|