Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 59.44g | Carbs: 209.47g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ролл с Бужениной. Dinner: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Кофе с Молоком, Морковь, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Hoegaarden Cherry. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 41 minutes, Resting - 11 hours and 19 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|