Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 63.68g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Ekici Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Maydanoz, Soğanlar, Yumurta, Kabak, Beyaz Un. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Elma, Ağlayan Kek, Simbat Çıtır Leblebi, Karpuz, Çerezya Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|