Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 101.30g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Первым Делом Творог для Завтрака, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Delicados Лепешка Сырная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Каша 4 Злака. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан. Snacks/Other: Tornado Энергетик Coconut, Запеченная или Жареная Треска, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Самокат Оладьи Картофельные, Belvita Печенье Мультизлаковое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|