Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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31.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 24.38g | Prot: 151.92g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualitá Carne Moída de Patinho. Lunch: Qualitá Carne Moída de Patinho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Prata, Aurora Filé de Tilápia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jandira Castanha do Pará, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Banana Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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hiimthemoon's Weight History
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