Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 108.68g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лукашинские Варенье Брусничное, Овсяноблин (3 Яйца), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сладуница Конфеты Seleste, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Цикорий CHICORY TIBET’S HERBS , Ашан Киви Сушеный, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Сила Традиции Томаты Вяленые, Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Рафаэлло Рафаэлло, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|