Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 53.96g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Слобода Майонез, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Orion Чокопай, Академия Кофе Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арахисовая Паста, Приправыч Кунжут Семена. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем , Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Other: Котлеты куриные с творогом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|