Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 54.13g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kıyma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ekici Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Ayran, Haşlanmış İçli Köfte. Snacks/Other: Karpuz, Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Erik, Çerezya Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|