Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 93.64g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Редис. Dinner: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Пиканта Икра из Кабачков, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Лето Петрушка Свежая, Укроп. Snacks/Other: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|