Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 46.20g | Carbs: 242.49g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Звениговский Кефир 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики. Lunch: Milky Way Minis, Кофе с Молоком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Суп с Клецками. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Любятово Шоколадные Шарики, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Яблоко, Акконд Шоколад Тёмный 52% Какао, Яблоко. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 13 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exewins20's Weight History
|