Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 128.27g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, ARO Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Геркулес Геркулес, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Boombar Соус "Банановый с Манго", Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Говядина. Dinner: D'arbo Мёд Акации, Botanica Арахис Жареный без Соли, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Куриное Филе, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Морковь, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Яблоко, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|