Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 69.91g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Café com Açúcar, Paracatu Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Lilith Bala Maçã Verde, Vitória Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vitória Uva, Carrefour Mini Pão Francês, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Itambé Iogurte de Morango. Snacks/Other: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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1750 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 40 minutes, Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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