Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 108.88g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе, Дикое Море Треска Филе Тихоокеанская Мороженная, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Lunch: Krusovice Темное Пиво, Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком, Чистое Море Кальмар Полоски, Победа Шоколад Горький 72%, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем. Dinner: Хороший Сезон Шампиньоны Резаные, Дикое Море Треска Филе Тихоокеанская Мороженная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Зеленый Горошек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|