Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 117.02g | Carbs: 64.58g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Заливные Луга Творог Обезжиренный . Dinner: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), HAKKANZA Терияки Соевый Соус Маринад, Рост Маслянистый Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Плавание в бассейне - 13 minutes, функциональный тренинг - 57 minutes, Клаймер - 25 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Abashina's Weight History
|