|
1.05.23
Рука п. - 24,5
Рука л. - 25
Грудь - 79
Талия - 61
Живот - 73
Ягодицы - 86
Бедро п. - 48
Бедро л.- 49
Икра п. - 31,5
Икра л. - 32
Вес - 51,3
|
51.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 109.15g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar Crunch Coconut Cookies, Global Village Вишня Замороженная, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Магнит Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|