Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 61.54g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Гриль, Владхлеб Хлеб Кишинёвский, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|