Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 95.86g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Storck Toffifee , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Эконива Сыр Колыбельский, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Рис, Грудка в духовке. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники с маком, Пятерочка Киви. Snacks/Other: Эконива Сыр Колыбельский, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owlowlowl96's Weight History
|