Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 166.86g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Банан, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Сваля Творог 9%, Carrefour Fruit Puree . Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Iso Pro Vanilla Protein , Брюссельская Капуста, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Зерна Граната, Oreo Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.rusy's Weight History
|