Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 93.53g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Махеевъ Джем Фейхоа, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе, Злато Растительное Масло, Лук. Lunch: Doshirak Соевый Соус Слабосоленый, Злато Растительное Масло, Наша Птичка Куриное Филе, Bonvida Гавайская Смесь, Буздякский Аджика Кавказская. Dinner: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные Соленые, Банан, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Goya. more...
|
steady weight
|
|
|