Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 44.31g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Помидоры, Черкизово Колбаса Вареная Докторская , Toure Сыр Творожный с Итальянскими Травами, Белый Хлеб. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Гусиное Мясо, Перловка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|