Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 140.61g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Hardline Whey Protein, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Alpro Badem Sütü Şekersiz. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salçalı Makarna, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Ülker Damla Çikolata, Çilek, Hardline Whey 3Matrix, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
theshiningyoga's Weight History
|