Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 64.94g | Carbs: 61.95g.
Breakfast: Фуршет Лаваш Вірменський , Pilos Carski Сыр, Алан Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Pilos Carski Сыр, Фуршет Лаваш Вірменський , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Куриные Голени с Кожей, Итальянский Салатный Соус. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Twix Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.avralova's Weight History
|