Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 93.36g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Глобус Бурекас Вишня и Творог, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Икра Щуки, Лента Круассан Французский, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Пицца Домашняя, Глобус Бурекас Вишня и Творог, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Томское Пиво Немецкое Пиво, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Магнит Мини-Багет Французский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|