Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 77.89g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Увелка Гречка в Пакетиках, Забайкальский Хлеб Финские Зерновые Краюшки, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Гречка Зелёная. Lunch: NL International UP2U Superfood Green, Пятерочка Лук Репчатый, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Планета Витаминов Брусника, SK Масло Оливковое ПОМАС, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Редис, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Далянь Хайбо Фуд Ко Чука Салат, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Bravolli Кукурузная Полента, Яйцо, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Bonfesto Рикотта Лайт, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Огурец (с Кожурой), SK Масло Оливковое ПОМАС. Snacks/Other: Лента Яблоко Фуджи, Мексиканская Смесь, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|