Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3410 kcal
|
Fat: 129.78g | Prot: 118.20g | Carbs: 318.63g.
Breakfast: Оливковое Масло, Арахис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Corona Extra Пиво, Шаурма Овощная, Молзавод Новый Сыркач Классический, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Baileys Ликёр, Джаганнат Наполеон , Pobo Моти Клубничный, Тануки Роллы с Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|