Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1471 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 104.74g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Виноград, Яблоко, Herbalife Формула 1, Белый Город Молоко 2.5%, Блинчики, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Суп с Фрикадельками, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Бежин Луг Ряженка, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Алексеевский Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glebezdina's Weight History
|