Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 51.48g | Carbs: 59.15g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы с Кокосом, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Шарлотка в микроволновке. Lunch: Конфеты пп, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Антарес Хлебцы Кукурузные, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Индюшиное филе тушеное. Dinner: Fito Forma Крем Паста Шоколад, Избенка Творог для Питания Детей Раннего Возраста. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|