|
06 декабря 2022
|
160.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 80.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 111.19g | Prot: 101.37g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Русский Хлеб Булочка Столичная, Вареное Яйцо. Lunch: Алексеевское Молоко Топленое 4%, Востряково Сало Копченое, Глобус Борщ Украинский. Dinner: Царская Ягода Варенье Груша с Инжиром, Чай с Лимоном, Куриное Царство Куриные Крылышки, Капустный Салат. Snacks/Other: Шоколад, Миндаль Миндаль. more...
|
|
4320 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|