Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 119.39g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис. Dinner: Оливковое Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Арахис, Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|