Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 115.72g | Carbs: 213.36g.
Breakfast: Рестория Шеф Хумус Классический, Боско Хлеб Черный Постный, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Сахар, Чеснок, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Мандарины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо, Пирог из Банана ПП, Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хренодёр, Приготовленная Квашеная Капуста, Кинза, Global Village Зелёный Горошек, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Разносольников Перец Горький , Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Хумус Классический, Картошка Печеная, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|