Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 83.37g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Lunch: Салат Крабовый, Салат Крабовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. Dinner: Белый Хлеб, Красное Яблоко, Слобода Майонез, Куриное Филе Вареное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Орбит Жвачка, Halls Mini Mints. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya_lela's Weight History
|