Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 103.09g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Пшеничная Крупа, Финик, Кешью, Кофе, Вареное Яйцо, Молоко. Lunch: Чай, Сметана 15%, Печень Говяжья, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печень Говяжья, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Йогурт Греческий, Здорово Слайсы , Хлеб Черный, Селедка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|