BILAN de ma 1ere semaine: j'ai très bien suivi mon compte de calorie. Pas de dépassement!! déjà je suis très contente de cela. Niveau perte de poids, je m'attendais à mieux car seulement 0,3kg..... mais je suis hyper motivé!
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 95.12g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Nestlé Ricoré, Carrefour Lait Demi Écrémé , Biscuit amarante amande avoine. Lunch: Nestlé Ricoré, Creme coco, Super U Miette de Thon à la Tomate, Riz Basmati (Cuit), Riz Frit. Dinner: Creme coco, Pommes de Terre Sautées, Filet Mignon de Porc. Snacks/Other: Quaker Flocons d'avoine (40g). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|