Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 81.95g | Carbs: 227.07g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Пряничный Домик Коврижка с Чёрной Смородиной. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Smart Cafe Вяленные Томаты, Кофе (Эспрессо), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Перекресток Сыр Швейцарский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (Эспрессо), Гипербола Квашеная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, 4 Сезона Малина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka4444's Weight History
|