Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 108.33g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Камамбер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хачапури. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|