Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 98.08g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Олейна Масло Растительное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Coeur Du Nord Качотта из Коровьего Молока, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Смак Батон Подмосковный. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|