Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 119.45g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Орех Пекан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Кантри Сад Зефир с Кусочками Чёрной Смородины . Lunch: Касес Хлеб Актипан, Яйцо, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Солнцепек Сырники, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|