Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 50.61g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Kölln Cranberry Müsli, Milsani Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб с Семечками, Халва, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофемашина Латте. Dinner: Bertolli Olivenöl, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Baresa Geschwärzte Oliven, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Cremisee Hirtenkäse, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Seeberger Soft-Pflaumen, Чай Несладкий, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|